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O Que É Meditação ?

Seja muito bem vindo ao nosso novo artigo sobre meditação, então neste post eu irei te mostra o que é meditação de forma clara e rápida

o que é meditação

Eu decidi criar esse artigo pois eu sei que é uma dúvida muito comum para quem esta querendo começar a adquirir o habito da meditação na sua vida

temos em nosso blog artigos específicos sobre cada tipo de meditação mas não temos nenhum que explique o que é meditação de forma geral

Por isso eu pretendo te mostrar de forma rápida e eficiente para responder de vez essa comum dúvida

então para não perder o seu tempo vamos agora ao nosso artigo sobre o que é meditação

Veja Nosso Artigo Sobre : Como Começar A Meditar Passo A Passo

o que é meditação

O Que É Meditação ?

Embora os estudiosos afirmam que é difícil definir o que é a meditação pois a pratica varia muito entre elas e dentro delas mas mesmo assim é possível termos um noção geral do que é meditação

a meditação é uma prática em que um indivíduo usa uma técnica – como atenção plena ou focalizar a mente em um objeto, pensamento ou atividade particular – para treinar a atenção e a consciência e alcançar um estado mentalmente claro e emocionalmente calmo e estável

Essa é a melhor definição de meditação vista de forma genérica sem entrar de forma detalhista em cada uma das modalidades da meditação como a meditação transcendental ou Zezen

então é isso eu fico por aqui mas antes eu gostaria de te convidar a ler a o nosso artigo sobre como começar a meditar passo a passo

Te aguardo lá e ate mais : )

SennaCriativa

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