Posturas Na Meditação : Todas As Posições Em Que Se Pode Meditar

Seja muito bem vindo ao nosso novo artigo sobre meditação do nosso blog, então neste post eu irei mostrar a você todas as diferentes posturas na meditação seja por curiosidade ou para você poder achar a que melhor combina com você

posturas na meditação
posturas na meditação

Eu resolvi escrever esse artigo por causa dessa duas razões bem simples mais importantes que eu gostaria antes de explicar

a primeira é que muitas pessoas tem curiosidade no tema meditação e as suas possíveis diferentes posturas em que se pode praticar a meditação também é uma delas

A segundo razão é que eu sei que muitas pessoas tem dificuldade de praticar a meditação na posição flor de lótus seja por dor ou por dificuldade de se concentrar nessa posição

e ao invés de apresentar uma só alternativa para a posição flor de lótus eu pretendo mostrar varias e você decidi qual mais combina com você nessa busca pela iluminação

Então vamos agora ao nosso artigo sobre todas as postura na meditação ou todas as posturas em que se pode meditar

Veja Nosso Artigo Sobre Como Medita Passo A Passo

posturas na meditação

Posturas Na Meditação : Todas As Posições Em Que Se Pode Meditar

1 – Posição De Lotus

É a posição clássica da meditação em que você senta com as pernas cruzadas na qual cada pé é colocado na coxa oposta com a coluna ereta

2 – Meia Lotus

A meia lótus é uma posição mais fácil do que o de lótus completo , uma perna é dobrada e apoiada no chão, a outra perna é dobrada com o pé em posição de lótus. É uma posição de meditação

3 – Savasana

Nessa posição se medita deitado, nela você se deita com a barriga para cima e os brações relativamente abertas

4 – Kinhin

A kinhin é a pratica da meditação andando, ela é habitualmente usada nos intervalos de grandes seções de meditação mas é possível praticá-la mesmo se essa não for a sua meta

Realmente posições da meditação são basicamente essa quatro mesmo, mas outra alternativa muito boa para essas posições que é muito usada para quem esta começando a adquirir o habito da meditação é sentar-se em uma cadeira com as mãos descansando no colo

Então é isso espero que você tenha gostado do nosso artigo e que ele tenha sido útil de alguma forma a você

antes de ir gostaria de te convidar a ler o nosso artigo sobre como começar a meditar passo a passo caso você ainda não seja um praticante desse benéfico habito

Eu te aguardo lá ate mais : )

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